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💬 자주 묻는 질문
Q. 운동 초보자도 가능한가요?
네, 가능합니다. 초보자를 위한 프로그램이 준비되어 있습니다. 기초부터 차근차근 배울 수 있습니다.
Q. 특별한 장비가 필요한가요?
아니요, 필요 없습니다. 집에서 맨몸으로 할 수 있는 운동을 안내합니다.
Q. 얼마나 자주 운동해야 하나요?
주 3-4회 정도가 적당합니다. 처음에는 주 2-3회로 시작해도 좋습니다.
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